Новое на сайте
О приеме в 1 класс! - Четверг, 14 Декабрь 2017 00:00
Уважаемые родители будущих ... - Понедельник, 20 Ноябрь 2017 00:00
Ура! 2 место! - Четверг, 16 Ноябрь 2017 00:00

Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов

 

Пояснительная записка

 При составлении данной рабочей программы были учтены требования официальных нормативных  документов и программа по физической культуре  для  10-11  классов разработана в соответствии:

-    Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

-    Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правитель­ства РФ от 4.10.2000 г. №751;

-    Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р.

-    Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. №322;

-    Обязательный минимум содержания среднего (полного) образования. Приказ МО РФ от 30.06.1999 г. №56;

-    О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Ком­плексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010).

Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 204 часа для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» в 10-11 классах, из расчета 3 часа в неделю. В 10 кл. -102 ч., в 11 кл. - 102 ч.

      Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура: 10-11 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / под общ. ред. В. И. Ляха. М.: Просвещение, 2012.

При реализации рабочей программы физического воспитания учащихся 10-11 классов решаются следующие цели и задачи:

 целью физического воспитания в школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания обучающихся 10-11 классов направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закреп­ление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому разви­тию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на со­стояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о сис­теме организма;

- углубленное представление об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

 

 Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

·         реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

·         реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

·         соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

·         расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

·         усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

 

Содержание программного материала состоит из двух частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей. Региональный компонент (лыжная подготовка) заменяется кроссовой подготовкой.

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы. Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделить время как в процессе урока, так и отдельно один час в четверть.

 Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала        школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием

 базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими   разделами: «Гимнастика », «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Кроссовая  подготовка».

По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

        

 ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Выпускник научится:

*  рассматривать физическую культуру как явление культу­ры, выделять исторические этапы её развития, характеризо­вать основные направления и формы её организации в со­временном обществе;

« характеризовать содержательные основы здорового обра­за жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармо­ничным физическим развитием и физической подготовлен­ностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

*   определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий фи­зическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигатель­ных действий и физических упражнений, развития физиче­ских качеств;

*  разрабатывать содержание самостоятельных занятий фи­зическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

* руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

*  руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий фи­зическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

*  характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олим­пийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

*  характеризовать исторические вехи развития отечествен­ного спортивного движения, великих спортсменов, принес­ших славу российскому спорту;

*  определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавли­вать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

*  использовать занятия физической культурой, спортив­ные игры и спортивные соревнования для организации ин­дивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здо­ровья, повышения уровня физических кондиций;

*  составлять комплексы физических упражнений оздоро­вительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональ­ных особенностей и возможностей собственного организма;

* классифицировать физические упражнения по их функ­циональной направленности, планировать их последователь­ность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

* самостоятельно проводить занятия по обучению двига­тельным действиям, анализировать особенности их выполне­ния, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

* тестировать показатели физического развития и основ­ных физических качеств, сравнивать их с возрастными стан­дартами, контролировать особенности их динамики в процес­се самостоятельных занятий физической подготовкой;

*  взаимодействовать со сверстниками в условиях самосто­ятельной учебной деятельности, оказывать помощь в органи­зации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физи­ческого развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

*  вести дневник по физкультурной деятельности, вклю­чать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональ­ной направленности, данные контроля динамики индивиду­ального физического развития и физической подготовлен­ности;

*  проводить занятия физической культурой с использова­нием оздоровительной ходьбы и бега, ту­ристских  походов,   обеспечивать  их  оздоровительную  на­правленность;

*  проводить восстановительные мероприятия с использова­нием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование Выпускник научится:

*   выполнять  комплексы  упражнений  по  профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его ра­ботоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

*   выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправ­ленно воздействующие на развитие основных физических ка­честв (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координа­ции);

*   выполнять акробатические комбинации из числа хоро­шо освоенных упражнений;

* выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

* выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

* выполнять основные технические действия и приёмы иг­ры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и иг­ровой деятельности;

* выполнять тестовые упражнения на оценку уровня ин­дивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

*  выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

* преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

*  осуществлять судейство по одному из осваиваемых ви­дов спорта;

* выполнять тестовые нормативы по физической подго­товке.

 

Уровень подготовки обучающихся

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Обучающиеся должны знать:

- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- о способах и особенностях движений, передвижений;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

-  о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливаю­щих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

Обучающиеся должны уметь:

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного мате­риала;

-  выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой

 

 

Содержание учебного предмета

Социокультурные основы

10 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной  физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно -массовое движение.

11 класс. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Психолого-педагогические основы

10 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

11 класс. Основы организации проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых мероприятий. Способы регулирования массы тела.

Медико-биологические основы

10 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

 11 класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины возникновения и пагубное влияние на здоровье.

Приёмы саморегуляции

10-11    класс. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.

 

                                                           

Баскетбол.

10-11 классы.  Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей,  психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация  и проведение соревнований. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Варианты бросков мяча.

Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

                                                              Волейбол.

10-11 классы. Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация  и проведение соревнований. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты бросков мяча.

Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.

                                             Гимнастика с элементами акробатики.

10-11 классы. Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении. Подъем в упор силой (ю). Вис согнувшись, прогнувшись, сзади (ю). Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь (ю). Длинный кувырок. Стойка на руках. Акробатические комбинации (ю). Сед углом. Стойка на лопатках. Акробатические комбинации (д).

                                                                Лёгкая атлетика.

10-11 классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние лёгкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль. Бег на результат 100 м. Эстафетный бег. Высокий и низкий старт. Бег в равномерном темпе 20-25 мин (ю), 15-20 мин (д). Бег 3 км (ю), 2км (д). Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега. Метание в цель;  горизонтальную; вертикальную; на заданное расстояние. Метание гранаты 700 г (ю), 500 г (д). Бросок набивного мяча 2-3 кг.

                                                            Кроссовая подготовка.

10-11 классы. Техника безопасности. Бег до 20-25 мин. Бег с препятствиями: горизонтальными; вертикальными. Бег в гору; под гору. Развитие выносливости.

                                       

Таблица тематического распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 10-11 классах

№ п\п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

класс

 

 

10

11

1

Всего

204 ч

1

Базовая часть

 

 

63

63

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Спортивные игры (волейбол)

 

 

21

21

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

 

 

21

21

1.4

Легкая атлетика

 

 

21

21

2

Вариативная часть

 

 

39

39

2.1

Кроссовая подготовка

 

 

18

18

2.2

Баскетбол

 

 

21

21

 

Итого

 

 

102

102

 

Тематическое планирование прохождения программного материала по физической культуре в 10 классе

1.        Легкая атлетика (21 ч)

1.1.  Спринтерский бег, эстафетный бег (9 ч)

1.2.  Прыжок в длину (6 ч)

1.3.  Метание малого мяча и гранаты (6 ч)

 

2.        Кроссовая подготовка (18 ч)

2.1.  Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (18 ч)

3.        Гимнастика с элементами акробатики (21 ч)

3.1.  Висы. Строевые упражнения (11 ч)

3.2.  Акробатика (10 ч)

4.        Спортивные игры (42 ч)

                  4.1. Волейбол (21 ч)

                   4.2. Баскетбол (21 ч)

 

Тематическое планирование прохождения программного материала по физической культуре в 11 классе

1        Легкая атлетика (21 ч)

1.1.Спринтерский бег, эстафетный бег (9 ч)

1.2. Прыжок в длину (6 ч)

1.3. Метание малого мяча  и гранаты (6 ч)

2        Кроссовая подготовка (18 ч)

2.1. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (18 ч)

3        Гимнастика с элементами акробатики (21 ч)

3.1. Висы. Строевые упражнения (11 ч)

3.2. Акробатика (10 ч)

4        Спортивные игры (42 ч)

                  4.1. Волейбол (21 ч)

                   4.2. Баскетбол (21 ч)

 

Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре

Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе. Основные критерии выставления оценок по практическому курсу Оценка "5" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.

Оценка "4" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.

 Оценка "3" - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.

Оценка "2" - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.

 

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

Оценка «5» - ставится если:

 - полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания, а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

 - рассказ построен логически, последовательно, грамотно, с использованием обще- научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

 - четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

Оценка «4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

 - в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины

 - определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

Оценка «3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

 - определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

 - допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении понятий.

Оценка «2» -  не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив ни  на один из вопросов;

 - допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии. Оценка успеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета. При этом не допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.

 

 

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические

способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

скоростные

Бег 100 м/с

14,3

17,5

 

Бег 30 м/с

5,0

5,4

Силовые

Подтягивание в висе, кол-во раз

10

-

 

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине

-

14

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см.

215

170

Выносливость

Бег 2000 м., мин,с

-

10,00

 

Бег 3000 м, мин,с

13,50

-

 

Уровень физической подготовленности учащихся 16—17 лет

 

Физичес-

Контрольное

Воз-

Уровень

 

 

 

 

 

п/п

киеспо-

упражнение

раст,

Юноши

 

 

 

Девушки

 

 

собности

(тест)

лет

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скорост-

Бег 30 м, с

16

5,2 и ниже

5,1-4,8

4,4 и выше

6,1 и ниже

5,9-5,3

4,8 и выше

 

ные

 

17

5,1

5,0-4,7

4,3

6,1

5,9-5,3

4,8

2

Коорди-

Челночный

16

8,2 и ниже

8,0-7,7

7,3 и выше

9,7 и ниже

9,3-8,7

8,4 и выше

 

национные

бегЗ*10м, с

17

8,1

7,9-7,5

7,2

9,6

9,3-8,7

8,4

3

Скоростно-

Прыжки в дли-

16

180 и ниже

195-210

230 и выше

160 и ниже

170-190

210 и выше

 

силовые

ну с места, см

17

190

205-220

240

160

170-190

210

4

Выносли-

6-минутный

16

1100 и ниже

1300-1400

1500 и выше

900 и ниже

1050-1200

1300 и выше

 

вость

бег, м

17

1100

1300-1400

1500

900

1050-1200

1300

5

Гибкость

Наклон вперед

16

5 и ниже

9-12

15 и выше

7 и ниже

12-14

20 и выше

 

 

из положе-

17

5

9-12

15

7

12-14

20

 

 

ния стоя, см

 

 

 

 

 

 

 

6

Силовые

Подтягивание:

16

4 и ниже

8-9

11 и выше

6 и ниже

13-15

18 и выше

 

 

на высокой пе-

17

5

9-10

12

6

13-15

18

 

 

рекладине    из

 

 

 

 

 

 

 

 

 

виса,     кол-во

 

 

 

 

 

 

 

 

 

раз   (юноши),

 

 

 

 

 

 

 

 

 

на низкой пе-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

рекладине    из

 

 

 

 

 

 

 

 

 

виса лежа,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

кол-во раз (де-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

вушки)

 

 

 

 

 

 

 

 

Учебно-методическое обеспечение

 

       Техническое обеспечение:

   Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, мячи резиновые, мячи набивные (1-2 кг), мячи для метания (150 г),  скакалки, скамейки гимнастические, палки гимнастические, обручи,  маты гимнастические, секундомер, измерительная рулетка,   гантели, волейбольная сетка, баскетбольные щиты.

 

Список литературы

- Лях, В.И. физическое воспитание учащихся 10-11 кл. – М.: Просвещение, 2005.

- Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры/ под ред. Э. Найминова. – М., 2001

- Методика преподавания гимнастики в школе.- М.,2000.

- Макаров, А. Н. Лёгкая атлетика.- М., 1990

- Спортивные игры на уроках физкультуры / ред. О. Листов.- М.,2001.

- Кузнецов. В.С., Колодницкий, Г. А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М., 2004.

 

- Журнал «Физическая культура в школе».

Template Settings

Color

For each color, the params below will be given default values
Yellow Green Blue Purple

Body

Background Color
Text Color

Footer

Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction