Новое на сайте
Профилактика зацепинга - Вторник, 06 Июнь 2017 00:00
2015 - Среда, 17 Май 2017 00:00
2014 - Среда, 17 Май 2017 00:00
2017 - Среда, 17 Май 2017 00:00

Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов

 

Пояснительная записка

 

 

   Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов разработана  на основе  следующих документов:

- Федерального закона от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в РФ»;

            - Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Минобрнауки России от 17.12.2010 года № 1897,

            - Приказ министра образования и науки « О введении третьего обязательного урока физической культуры» от30 августа 2010 г № 889.

            - Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»

(утв. приказом Министерства образования и науки РФ от 29 декабря 2014 г. № 1644)

            - Письмо   Минобразования и науки РФ. Департамент развития системы  Физкультурно-спортивного воспитания по отдельным вопросам введения третьего часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях письмо от 28.12.2011 №19-337

            - Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников                М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных   учреждений / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2012 г.

Учебники:

Физическая культура. 5–7 классы / под ред. М.Я. Виленский – М.: Просвещение, 2014.  

Физическая культура. 8–9 классы / под ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2014

 

 

Содержание программного материала состоит из двух частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей. Компонент (лыжная подготовка) заменяется кроссовой подготовкой.

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы. Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделить время как в процессе урока, так и отдельно один час в четверть.

 Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала        школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием

 базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими   разделами: «Гимнастика », «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Кроссовая  подготовка». При  этом   каждый тематический раздел программы дополнительно  включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности  согласуются с соответствующим видом спорта.

 

 

 

Данная программа имеет цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организация активного отдыха.

 В ходе ее достижения решаются задачи:

·                    формировать адекватную оценку собственных физических возможностей;

·                    углубить изучение основ базовых видов двигательных действий;

·                    развивать творческий подход к дальнейшему развитие координационных и кондиционных способностей;

·                    создать основу  знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

·                     формирование  понимание  представлений  о физической культуре личности и приемах самоконтроля; углубление представлений об основных видах спорта соревнований, оказания первой помощи при травмах;

·                    формировать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время;

·                    совершенствовать коммуникативные умения: воспитание взаимопомощи, дисциплинированности чувства ответственности.

·                    формировать  устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни; закрепление навыков правильной осанки

·                    продолжить знакомство со знаниями о физкультурной деятельности, отражающей её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;

·                    обобщить знания о терминологии, средствах и методах физической культуры;

·                    формировать жизненно важные двигательные навыки и умения, их вариативное использование в учебной деятельности и в процессе самостоятельных занятий;

·                    расширить двигательный опыт посредством усложнения ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;

·                    формировать навыки и умения, необходимые для выполнения физических упражнений, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

·                    формировать умения выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями, пользоваться этими умениями и навыками для составления комплексов физических упражнений, для организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями в оздоровительных целях, при планировании и контроле физических нагрузок, для профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи;

·                    отрабатывать  проектные умения обучающихся  средствами физической культуры.

·                    формировать позитивное отношение к занятиям физической культурой и спортом, достижение осознания красоты и эстетической ценности физической культуры обучающихся.

Ведущей идеей курса является формирование устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности личности через развитие основных физических качеств и способностей.

 

Курс предмета «Физическая культура» в основной школе изучается с 5 - 9 класс из расчёта 3 часа  в неделю (всего 510 ч): в 5 классе – 102 ч, в 6 классе – 102 ч, в 7 классе – 102 ч, в 8 классе – 102 ч, в 9 классе – 102 ч.

Изучение физической культуры в 5-9 классе основной школы обеспечивает достижение следующих личностных, метапредметных и предметных результатов.

 

 

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

 

В результате изучения курса  Физическая культура  5 класса учащиеся

Научатся:

в сфере предметных результатов

·         играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·          демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

·         организовывать самостоятельные занятия утренней гимнастики, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

·         выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности;

·         выполнять физические упражнения из базовых видов спорта и использовать их в физкультурной деятельности;

·         оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой;

·         пробегать с максимальной скоростью 60 м из положения низкого стартa;

·         пробегать в равномерном темпе до 10 мин (мальчики) и до 9 мин (девочки);

·          выполнять прыжок в длину после быстрого разбега с 9—13 шагов;

·          выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

·         метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырѐхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма;

·          метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м;

·         выполнять акробатическую комбинацию из четырѐхэлементов; 

в сфере метапредметных результатов:

·         ставить цели и задачи на каждом уроке;

·         планировать учебную деятельность на уроке и дома;

·         осуществлять рефлексию и самоконтроль учебной деятельности;

·         работать с учебным материалом, по физической культуре, осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

·          излагать грамотно свои мысли в устной и письменной речи;

·         оформлять результаты учебного исследования, учебного проекта;

·         осуществлять рефлексию и самоконтроль  учебной деятельности,  проводить самооценку

·         работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;

·         использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

в сфере личностных результатов

·         оценивать личностную значимость тех или иных учебных заданий;

·         контролировать процесс и личный результат учебной предметной деятельности (вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами).

 

Получат возможность научиться:

в сфере предметных результатов

·         организовывать  самостоятельные систематические занятия; физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лѐгких травмах;

·         выполнять учебный проект.

·           оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой;

·         описывать  роль и значения физической культуры в формировании личностных

качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья.

в сфере метапредметных результатов

·         анализировать и осмысливать текст задания, извлекать необходимую информацию;

·         выполнять сбор информации в несложных случаях;

·         оформлять результаты учебного исследования, учебного проекта;

·         публично представлять результаты учебных достижений.

·         выполнять работу индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов.

в сфере личностных результатов

·         формировать портфолио учебных достижений.

·         использовать речевые средства в соответствии  для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

В результате изучения курса Физическая культура 6 класса учащиеся

Научатся:

в сфере предметных результатов

 

·         понимать  роль и значения достижений отечественных спортсменов на Олимпийских играх;

·         владеть системой знаний о физическом совершенствовании человека, умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной  направленностью, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня;

·         проводить, организовывать  мониторинг физического развития и физической подготовленности;

·         овладеть системой знаний по  истории зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).

·         определять тренирующее воздействие на организм  занятий физической культурой посредством использования  стандартных физических нагрузок;

·         выполнять комплексы оздоровительных упражнений;

·         владеть основами технических действий,  приѐмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта,

·         уметь  использовать основы технических действий  в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;

·          расширять  двигательный  опыт за счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

·         взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·         проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и

·         организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·         оценивать и  объективно соотносить с общепринятыми нормами и нормативами    показатели своего  физического развития;

·         играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·          демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

·         владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

·          владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырѐхборью;

·          владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями;

·         пробегать с максимальной скоростью 60 м из положения низкого стартa;

·         бегать  в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); совершать после быстрого разбега с 9—13 шагов прыжок в длину;

·         выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

·         проплывать 50 м;

·         метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырѐхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

       комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырѐх элементов, включающую кувырки вперѐд и назад,  кувырок вперѐд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

·         играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·          демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

·         определять задачи занятий физическими упражнениями, включѐнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

·         проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий, контролировать и анализировать эффективность физических (кондиционных) и ведя дневник самонаблюдения.

в сфере метапредметных результатов:

·         определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности,

·         соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·         владеть  основами самоконтроля, самооценки;

·          организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·         работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;

·         формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение;

·         понимать роль  здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни;

·         приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

в сфере личностных результатов

·         знать об  особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

·         поддерживать  оптимальный  уровень работоспособность в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями;

·          проводить и   организовывать занятия физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлять  индивидуальные занятия  в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности;

·         предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим;

·         планировать режим дня, уметь содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям;

Получат возможность научиться:

в сфере предметных результатов

·         владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

·          владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырѐхборью;

·         уметь   сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

·         выполнять учебный проект.

в сфере метапредметных результатов

·         оформлять результаты учебного исследования, учебного проекта;

·         анализировать сведения о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

·         развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·         планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

·         осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

 

в сфере личностных результатов

·         формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с    другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной  и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·         формировать портфолио учебных достижений.

·          оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнѐрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности;

·         управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

·         организовывать самостоятельные  систематические занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лѐгких травмах;

·         поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

 

В результате изучения курса Физическая культура 7 класса учащиеся

Научатся:

в сфере предметных результатов

·         овладеть системой знаний о режиме дня и его основном содержании.

·         проводить гимнастику для глаз и, включать ее в режим учебного дня и учебной недели;

·         отбирать коплексы  корригирующей  физической культуры и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной  направленностью с учѐтом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий;

·          организовывать самостоятельные систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;  уметь оказывать первую помощь при лѐгких травмах;

·         уметь вести самонаблюдение и самоконтроль за динамикой развития своих основных физических качеств; измерять  резервы организма с помощью функциональных проб  и определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность еѐ воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·         организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации;

·         использовать закаливающие процедуры, банные процедуры для профилактики забалеваний.

·          

 

в сфере метапредметных результатов:

·         планировать пути достижения целей осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·         сформированность умения  соотносить свои действия с планируемыми результатами;

·          осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·         оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения;

·         организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·         оформлять результаты учебного исследования, учебного проекта;

·         работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов.

 

в сфере личностных результатов

·           управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и    соревнований;

·         предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим;

·         планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

·         содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

·         сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

·         осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

·          оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнѐрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

·         пробегать с максимальной скоростью 60 м из положения низкого стартa;

·          в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки)

·         выполнять после быстрого разбега с 9—13 шагов  прыжок в длину;

·         выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

·         в метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырѐхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма;

·         метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

·         выполнять акробатическую комбинацию из четырѐхэлементов;

·          в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·          демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных  физических способностей.

 

Получат возможность научиться:

в сфере предметных результатов

·         выполнять комплексы обшеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;

·         владеть основами технических действий, приѐмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, уметь использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;

·         взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·         организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·          организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·         контролировать и анализировать эффективность физических (кондиционных) способностей и вести дневник самонаблюдения;

·         расширять  двигательный опыт за счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма;

·         развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·         определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности;

·         владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·         владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·         владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

·          владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырѐхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видом спорта;

·          владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

 

В результате изучения курса Физическая культура 8 класса учащиеся

Научатся:

в сфере предметных результатов

 

·         организовывать самостоятельные систематические занятия физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; оказывать первую помощь при лѐгких травмах; расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;

·         производить наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования  стандартных физических нагрузок и функциональных проб;

·         определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность еѐ воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·          выполнять комплексы обшеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;

·         овладеть основами технических действий, приѐмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

·         взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·         проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

·         организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

·         организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·         организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·         осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

в сфере метапредметных результатов:

·         определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности,

·         развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·         планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·         осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·         оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения;

·         оформлять результаты учебного исследования, учебного проекта;

·          владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·          организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·          работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;

·           формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение;

в сфере личностных результатов

·         применять знания об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма для  профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

·          знать правила  организации и проведения занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности;

·         управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

·         принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

·         предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

·         планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

·         содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

·         сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

·         осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

·          формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной  и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·          оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнѐрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

·         в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого стартa; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;; в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырѐхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

·          в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырѐх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырѐх элементов, включающую кувырки вперѐд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперѐд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

·         в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·          демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

·         владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

·          владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырѐхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из  видом спорта;

·         вести дневник самонаблюдений;

·          владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

 

Получат возможность научиться:

в сфере предметных результатов

·         понимать роль и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·         отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной  направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учѐтом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

·         способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации

совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и

уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

·         преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

·         отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

·          способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

·         вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

в сфере метапредметных результатов

·         использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности;

·         излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить еѐ до собеседника;

·         владеть  способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

·         выполнять  двигательные действия и физические упражнения базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·          владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использовать эти  показатели в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

в сфере личностных результатов

·         узнать  историю физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества, воспитывать чувства ответственности и долга перед Родиной;

·         проявлять способность к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учѐтом устойчивых познавательных интересов;

·         проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

·         уметь вести диалог с другими людьми и достигать в нѐмвзаимопонимания;

·         формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

·         усвоить  правила индивидуального и коллективного безопасного безопасного образа жизни.

·          

В результате изучения курса Физическая культура 9 класса учащиеся

Научатся:

в сфере предметных результатов

 

·         проводить  комплексы адаптивной физической культуре  и профессионально-прикладной физической подготовке;

·         организовывать самостоятельные систематические занятия физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; оказывать первую помощь при лѐгких травмах;

·         производить наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования  стандартных физических нагрузок и функциональных проб;

·         определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность еѐ воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·          выполнять комплексы обшеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;

·         овладеть основами технических действий, приѐмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, уметь использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширять двигательный опыт за счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма;

·         взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·         проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

·         организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

·         организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·         оценивать технику движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений;

·         организовывать занятия с учетом знаний о  возрастных особенностей организма и физической подготовленности;

·         организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·         выполнять закаливание организма  с соблюдением правил, для профилактики заболеваний;

·         применять приемы массажа и оздоровительное значение  бани, для восстановления организма;

·         выполнять комплексы с различной направленностью с учетом влияния возрастных особенностей организма, нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма и  физическую подготовленность;

·         оценивать  технику движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений;

·         осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

в сфере метапредметных результатов:

·         определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности;

·         организовывать и проводить мониторинг физического развития и физической подготовленности;

·         развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·         планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·         осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·         оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения;

·         оформлять результаты учебного исследования, учебного проекта;

·          владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·          организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·          работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;

·           формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение.

в сфере личностных результатов

·         применять знания об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма для  профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

·          знать правила  организации и проведения занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности;

·         управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

·         предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

·         планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

·         содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

·         сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

·         осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

·          формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной  и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·          оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнѐрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

·         в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого стартa; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;; в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырѐхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

·          в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять  комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырѐх элементов, включающую кувырки вперѐд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперѐд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

·         в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·          демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

·         владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

·          владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырѐхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из  видом спорта;

·         Вести дневник самонаблюдений;

·          владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

 

Получат возможность научиться:

в сфере предметных результатов

·         понимать роль и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·         отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной  направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учѐтом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

·         выполнять проект;

·         способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации

совместных занятий физическими упражнениями, уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

·         преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

·         отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

·         составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

·         вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

в сфере метапредметных результатов

·         использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности;

·         излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить еѐ до собеседника;

·         владеть  способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

·         выполнять  двигательные действия и физические упражнения базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·          владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использовать эти  показатели в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

в сфере личностных результатов

·         узнать  историю физической культуры своего народа: Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР). Олимпиада 1980,2014г

как части наследия народов России, воспитывать чувства ответственности и долга перед Родиной;

·         проявлять способность к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учѐтом устойчивых познавательных интересов;

·         принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

·         уметь вести диалог с другими людьми и достигать в нѐм взаимопонимания;

·         формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

·         усвоить  правила индивидуального и коллективного безопасного образа жизни.

 

 

Личностными результатами изучения программы предмета «Физической культуры» в 8 классе являются:

·                    воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее национального народа России;

·                    знания  истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

·                    воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

·                    формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учѐтом устойчивых познавательных интересов;

·                    формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

·                    готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нѐмвзаимопонимания;

·                    формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

·                    формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного;

В сфере личностных УУД будут сформированы:

В области познавательной культуры:

·                     знания об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о cooтветствии их возрастно-половым нормативам;

·                     знания об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

·                      знания по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

·                     Способности  управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

·                    способности принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

·                     умения  предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

·                    умения планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

·                    умения содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·                    умения длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

·                    сформирована  потребность иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

В области коммуникативной культуры:

·                      Умения осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

·                      умения формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной  и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·                     умения оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнѐрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

Умения в  области физической культуры:

·                     в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого стартa; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;; в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырѐхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

·                     в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырѐх элементов, включающую кувырки вперѐд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперѐд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

·                    в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·                     демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

·                    владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

·                     владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырѐхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из  видом спорта;

·                     владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

 

Метапредметными результатами изучения программы предмета «Физической культуры » в 8 классе являются:

·                    сформированность умения самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности,

·                    сформированность умения развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·                     сформированность умения самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·                    сформированность умения  соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·                    сформированность умения оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения;

·                     владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·                     сформированность умения организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·                    сформированность умения работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;

·                    сформированность умения  формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение;

·                     сформированность умения осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

·                    владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить еѐ до собеседника.

·                    владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

·                    владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·                     владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметными результатами учащихся программы «Физической культуры»  в 8 классе являются:

·                    понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·                    овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной  направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учѐтом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

·                     приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лѐгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

·                     расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;

·                     формирование  умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования  стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность еѐ воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·                     формирование умений выполнять комплексы общеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приѐмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

·                    способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации

совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и

уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

·                    сформированность умения взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·                    сформированность  способности проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам покоманде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

·                    способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

·                    сформированность умения организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

·                    сформированность умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·                    сформированность умения организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·                     способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития,осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

·                    способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

·                    способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

·                     способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

 

 

Личностными результатами изучения программы предмета «Физической культуры» в 9 классе являются:

·                    воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

·                    знания  истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

·                    воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

·                    формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учѐтом устойчивых познавательных интересов;

·                    формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

·                    готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в взаимопонимания;

·                    формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

·                    формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного;

В сфере личностных УУД будут сформированы:

В области познавательной культуры:

·                     знания об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о cooтветствии их возрастно-половым нормативам;

·                     знания об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

·                      знания по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

·                     Способности  управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

·                    способности принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

·                     умения  предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

·                    умения планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

·                    умения содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·                    умения длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

·                    сформирована  потребность иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

В области коммуникативной культуры:

·                      Умения осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

·                      умения формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной  и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·                     умения оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнѐрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

Умения в  области физической культуры:

·                     в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого стартa; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;; в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырѐхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

·                     в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырѐх элементов, включающую кувырки вперѐд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперѐд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

·                    в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·                     демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

·                    владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

·                     владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырѐхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видом спорта;

·                     владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

 

Метапредметными результатами изучения программы предмета «Физической культуры » в 9  классе являются:

·                    сформированность умения самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности,

·                    сформированность умения развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·                     сформированность умения самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·                    сформированность умения  соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·                    сформированность умения оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения;

·                     владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·                     сформированность умения организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·                    сформированность умения работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;

·                    сформированность умения  формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение;

·                     сформированность умения осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

·                    владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить еѐ до собеседника.

·                    владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

·                    владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·                     владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметными результатами учащихся программы «Физической культуры»  в 9 классе  являются:

·                    понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·                    овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной  направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учѐтом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

·                     приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лѐгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

·                     расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;

·                     формирование  умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования  стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность еѐ воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·                     формирование умений выполнять комплексы обшеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приѐмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

·                    способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации

совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и

уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

·                    сформированность умения взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·                    сформированность  способности проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам покоманде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

·                    способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

·                    сформированность умения организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

·                    сформированность умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·                    сформированность умения организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·                     способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

·                    способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

·                    способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

·                     способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

 

 

 

CОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

 

Знания о физической культуре.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и еѐ связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и еѐ основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

 

Способы двигательной(физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приѐмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Лѐгкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий.

Спортивные игры.  Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

 

Особое место в овладении данным курсом отводится проектной (самостоятельной) работе: проекты по исследованию влияний ФК на организм человека, по исследованию истории спорта, подготовке и проведению соревнований и спортивных праздников и т.д.

В программе учитывается взаимосвязь репродуктивной и проблемной формы обучения, коллективной и самостоятельной работы.

 

Используются активные и интерактивные формы учебного сотрудничества: «учитель-ученик», парная и групповая работа, что в свою очередь так же влияет на формирование УУД по предмету.

Курс тесно связан и опирается на такие ранее изученные дисциплины, как

литература, история, математика, биология и позволяет формировать установку на здоровый образ жизни и обеспечивает условия  для индивидуального развития всех обучающихся.

 Изучение курса завершается защитой проекта. Результат проектной деятельности предъявляется в виде таблиц на плакатах или с использованием фото-, видеоматериалов, принятия нормативов,  тестов качества выполнения домашних заданий с фиксацией результатов, рефератов по каждому разделу программы контрольным тестом, который включает вопросы: по истории развития физической культуры, формирования жизненно важных навыков, основные понятия, техники безопасности,  методики проведения самостоятельных занятий и оздоровительных процедур.

 

 

 

 

 

Тематическое планирование курса Физическая культура для 5-9 классов

 

 

 

 

Таблица тематического распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)

№ п\п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

класс

5

6

7

8

9

 

Всего: 510 ч.

 

 

 

 

 

1

Базовая часть

75

75

75

75

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Спортивные игры (волейбол)

18

18

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.4

Лёгкоатлетическая атлетика

21

21

21

21

21

1.5

Кроссовая  подготовка

18

18

18

18

18

2

Вариативная часть

27

27

27

27

27

2.1

Баскетбол

27

27

27

27

27

 

Итого

102

102

102

102

102

 

 

Тематическое планирование курса Физическая культура для 5 класса (102 ч)

Тема раздела

Коли-чество часов

Элементы содержания

 

Знания о физической культуре

В процессе урока

 

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

1

Раскрыть историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризовать Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрыть содержание и правила соревнований

Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности.

1

Определять  цель цель  возрождения Олимпийских игр, объясняют смысл символики, ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности. виды спорта, включённые в программу летних и зимних Олимпийских игр.

 

Физическая культура человека

6

 

Росто-весовые показатели

Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и поддержания осанки

1

Регулярно контролировать длину своего тела, определить темп своего роста. Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с помощью специальных упражнений

 

Режим дня и его основное содержание

 

1

Раскрывают понятие здорового образа жизни, выделить его основные компоненты и определить их взаимосвязь со здоровым человеком.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Основные правила проведения самостоятельных занятий.

 

 

Теоретические знания для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

1

Выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики.

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Знать историю развития ГТО.

Оценка эффективности занятий физической культурой

1

Раскрывать понятие здоровый образ жизни. Выполнять тесты на приседания и пробу задержкой дыхания

Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом

1

В парах с одноклассниками тренироваться в наложении повязок, жгутов, переноске пострадавших

Лёгкая атлетика

21

 

 

Знания о физической культуре

 

Спринтерский бег, эстафетный бег

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прыжки в длину. Метание малого мяча

 

 

 

 

 

 

Бег на средние дистанции

 

 

 

В процессе урока

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

 

 

 

 

 

       4

Изучить историю легкой атлетики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;

ТБ на легкой атлетике; высокий старт; специальные беговые упр-я; встречные эстафеты; круговые эстафеты;  финиширование; эстафетный бег; бег на результат 60 м; подвижные игры с элементами бега

 

 

 

 

Отталкивание в прыжке в длину; прыжок с 7-9 шагов разбега; метание в вертикальную и горизонтальную цель с 5-6 м.; развитие скоростно-силовых качеств; подвижные игры с элементами метания и прыжков

 

Бег в равномерном темпе; бег 1км; развитие выносливости; подвижные игры

Гимнастика с элементами акробатики

18

 

Знания о физической культуре

 

 

 

 

 

 

Акробатические упражнения

 

Висы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В процессе урока

 

 

 

 

6

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Изучить историю гимнастики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов; ТБ на гимнастике

 

Кувырок вперед; назад; стойка на лопатках; комбинация из изученных элементов; развитие координации; эстафеты; подвижные игры с акробатическими элементами

 Вис согнувшись; вис прогнувшись; смешанные висы; подтягивания; подвижные игры; развитие силовых качеств

 

 

 

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; повороты на месте;  повороты на месте;

перестроение из колонны по два в колонну по одному в движении; строевой шаг; развитие координации

 

 

 

 

Кроссовая  подготовка

 

18

 

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

 

 

 

 

 

 

18

 

 

 

 

 

Равномерный бег до 20 мин; специальные беговые упражнения; преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий; бег под гору; бег в гору; подвижные игры

Спортивные игры

45

 

Знания о физической культуре

 

 

 

 

Волейбол

 

 

 

 

 

Баскетбол

 

В процессе урока

 

 

18

 

     

 

 

    

      27

     

 

 

 

     

Изучить историю баскетбола, футбола, волейбола и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов; ТБ на волейболе; баскетболе

 

Стойка игрока; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед; передача мяча в парах; прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку; нижняя прямая подача с 3-6 м;

Игра в мини-волейбол; эстафеты с мячом

Ведение мяча на месте; с разной высотой отскока; ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах; тройках; в круге; квадрате;  с шагом; остановка прыжком; стойка и передвижения игрока; бросок двумя руками от головы после ловли мяча; бросок двумя руками от головы с места; снизу в движении; позиционное нападение; через скрестный выход; сочетание приемов ведение-остановка- бросок; вырывание и выбивание мяча; броски одной рукой от плеча с места; со средней дистанции; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков через заслон; игра в мини –баскетбол

 

Тематическое планирование курса Физическая культура для 6 класса с  (102 ч)

Тема раздела

Коли-чество часов

Элементы содержания

 

 

Знания о физической культуре

В процессе уроков

 

 

История физической культуры

 

 

 

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).

 

1

Определить цель возрождения Олимпийских игр, объяснить смысл символики и ритуалов,

Объясняют чем знаменателен  советский период Олимпийского движение в России (СССР).

 

 

Выдающиеся до­стижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Теоретические знания для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

1

Объяснить, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России. Достижения Отечественных спортсменов.

Знать историю развития ГТО в СССР

 

 

Физическая культура человека

 

 

 

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры

2

Укреплять мышцы спины и плечевого пояса с помощью специальных упражнений;

соблюдать элементарные правила, снижающие риск появления болезни глаз;

раскрыть значение нервной системы в управлении движениями и в регуляции основными системами организма

 

Режим дня и его основное содержание. Основные правила проведения самостоятельных занятий.

1

Выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики

 

 

Подбор инвентаря для занятий физическими упражнениями.

1

Оборудовать с помощью родителей место для самостоятельных занятий физкультурой в домашних условиях и приобрести домашний инвентарь;

соблюдать основные гигиенические правила.

 

Самонаблюдение и самоконтроль

1

Измерять пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями;

заполнять дневник самоконтроля.

 

Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом

1

В парах с одноклассниками тренироваться в наложении повязок, жгутов, переноске пострадавших

 

Лёгкая атлетика

21

 

 

Знания о физической культуре

 

 

 

Спринтерский бег, эстафетный бег

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прыжки в длину. Метание малого мяча

 

 

 

 

 

 

Бег на средние дистанции

 

 

 

 

 

В процессе уроков

 

     10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9

 

 

 

 

 

     

 

 2

Изучить историю легкой атлетики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;

ТБ на легкой атлетике; высокий старт; специальные беговые упр-я; встречные эстафеты; круговые, линейные эстафеты;  финиширование; эстафетный бег; бег на результат 60 м; подвижные игры с элементами бега

 

 

 

 

Отталкивание в прыжке в длину; прыжок с 7-9 шагов разбега; метание в вертикальную и горизонтальную цель с 8-10 м.; развитие скоростно-силовых качеств; подвижные игры с элементами метания и прыжков

 

 

Бег в равномерном темпе; бег 1км; развитие выносливости; подвижные игры

Гимнастика с элементами акробатики

18

 

 

Знания о физической культуре

 

 

 

 

 

 

 

Акробатические упражнения

 

 

 

 

 

 

 

Висы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Строевые упражнения

 

В процессе урока

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

Изучить историю гимнастики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;

соблюдать правила и технику  безопасности;

 

 

Кувырок вперед; назад; стойка на лопатках; два кувырка слитно; гимнастический «мост» из положения стоя;  комбинация из изученных элементов; развитие координации; эстафеты; подвижные игры с акробатическими элементами

 

 Вис согнувшись; вис прогнувшись; смешанные висы; вис лежа; вис присев;  подтягивания; подвижные игры; развитие силовых качеств

 

 

 

 

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; повороты на месте;  повороты на месте; размыкание и смыкание на месте;

перестроение из колонны по два в колонну по одному в движении; строевой шаг; развитие координации

 

 

 

Кроссовая  подготовка

18

 

 

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

 

18

Равномерный бег до 20 мин;  бег 2 км; специальные беговые упражнения; преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий; бег под гору; бег в гору; подвижные игры

 

Спортивные игры

45

 

 

Знания о физической культуре

 

 

 

Волейбол

 

 

 

 

 

Баскетбол

 

 

 

 

 В процессе урока     

 

18

 

     

 

 

    

      27

     

 

 

    

Изучить историю баскетбола, футбола, волейбола и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;

 

Стойка игрока; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед; передача мяча в парах; прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку; нижняя прямая подача с 3-6 м;

Игра в мини-волейбол; эстафеты с мячом

Ведение мяча на месте; с разной высотой отскока; ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах; тройках; в круге; квадрате;  с шагом; остановка прыжком; стойка и передвижения игрока; бросок двумя руками от головы после ловли мяча; бросок двумя руками от головы с места; снизу в движении; позиционное нападение; через скрестный выход; сочетание приемов ведение-остановка- бросок; вырывание и выбивание мяча; броски одной рукой от плеча с места; со средней дистанции; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков через заслон; игра в мини –баскетбол

 

Тематическое планирование курса Физическая культура для 7 класса  (102 ч)

Тема раздела

Коли-чество часов

Элементы содержания

 

 

Знания о физической культуре

В процессе урока

 

 

История физической культуры

2

 

 

Физические упражнения и игры в Киевской Руси, Московском государстве. Первые спортивные клубы дореволюционной России. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Наши соотечественники олимпийские чемпионы.

1

Сравнивать физические упражнения, которые были популярны у русского народа в древности и Средние века, с современными упражнениями;

 

 

Объяснить, чем знаменателен настоящий период развития олимпийского движения в России.

 

Физическая культура в современном обществе. Физкультура и спорт в Российской Федерации  на современном этапе.

Теоретические знания для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

1

Анализировать положения Федерального закона «О физической культуре и спорте»

 

 

Знать историю развития ГТО в СССР.

 

Физическая культура человека

 

 

 

Режим дня и его основное содержание.

 

Индивидуальные комплексы адаптативной  и корригирующей  физической культуры.

Зрение. Гимнастика для глаз.

2

Выбирать режим правильного питания в зависимости от характера мышечной деятельности; выполнять основные правила организации распорядка дня

Составлять личный план физического самовоспитания.

Выполнять упражнения для различных групп мышц.

 

Всестороннее и гармоничное физическое развитие, вредные привычки, допинг. Личная гигиена. Банные процедуры.

2

Объяснять роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек. Соблюдают основные гигиенические правила.

 

Самонаблюдение и самоконтроль. Измерение резервов организма с помощью функциональных проб.

1

Измерять пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями;

Заполнять дневник самоконтроля, выполнять тесты на приседания  и пробу с задержкой дыхания.

 

Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом

1

Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки;

знать характеристику типовых травм, простейшие приемы и правила оказания самопомощи первой помощи при травмах;

в парах с одноклассниками тренироваться в наложении повязок, жгутов, переноске пострадавших

 

Лёгкая атлетика

21

 

 

 

Знания о физической культуре

 

 

 

Спринтерский бег, эстафетный бег

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прыжки в длину. Метание малого мяча

 

 

 

 

 

 

 

Бег на средние дистанции

 

 

 

 

 

 

В процессе урока

 

 

    10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9

 

 

 

 

 

 

   

 

 2

Изучить историю легкой атлетики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;

 

 

ТБ на легкой атлетике; высокий старт; специальные беговые упр-я; встречные эстафеты; круговые, линейные эстафеты;  финиширование; эстафетный бег; челночный бег 3*10; бег на результат 60 м; подвижные игры с элементами бега

 

 

 

 

Отталкивание в прыжке в длину; прыжок с 9-11 шагов разбега; метание в вертикальную и горизонтальную цель с 8-10 м.; метание на дальность и на заданное расстояние; развитие скоростно-силовых качеств; подвижные игры с элементами метания и прыжков

 

 

Бег в равномерном темпе; бег 1,5км; развитие выносливости; подвижные игры

 

Гимнастика с элементами акробатики

18

 

 

Знания о физической культуре

 

 

 

 

Акробатические упражнения

 

 

 

 

 

 

 

Висы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В процессе уроков

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Изучить историю гимнастики и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;

 

 

Кувырок вперед в стойку на лопатках; назад в полушпагат; стойка на лопатках; два кувырка слитно; гимнастический «мост» из положения стоя;  комбинация из изученных элементов; развитие координации; эстафеты; подвижные игры с акробатическими элементами

 

 Вис согнувшись; вис прогнувшись; смешанные висы; вис лежа; вис присев;  подтягивания; подвижные игры; развитие силовых качеств

 

 

 

 

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; повороты на месте;  повороты на месте; размыкание и смыкание на месте; пол-оборота налево, направо!;

перестроение из колонны по два в колонну по одному в движении; строевой шаг; развитие координации

 

 

 

Кроссовая  подготовка

 

18

 

 

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

 

18

 

 

 

 

 

Равномерный бег до 20 мин;  бег 2 км; специальные беговые упражнения; преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий; бег под гору; бег в гору; подвижные игры

 

Спортивные игры

45

 

 

Знания о физической культуре

 

 

 

 

Волейбол

 

 

 

 

 

Баскетбол

 

 

В процессе уроков

 

 

18

 

 

 

 

 

27

Изучить историю баскетбола, футбола, волейбола и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;

Стойка игрока; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед; передача мяча в парах; прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку; нижняя прямая подача с 3-6 м;

Игра в мини-волейбол; эстафеты с мячом

 

 

Ведение мяча на месте; с разной высотой отскока; ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах; тройках; в круге; квадрате;  с шагом; остановка прыжком; стойка и передвижения игрока; бросок двумя руками от головы после ловли мяча; бросок двумя руками от головы с места; снизу в движении; позиционное нападение; через скрестный выход; сочетание приемов ведение-остановка- бросок; вырывание и выбивание мяча; броски одной рукой от плеча с места; со средней дистанции; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков через заслон; игра в мини –баскетбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование курса Физическая культура для 8 класса с  (102 ч)

Тема раздела

Коли-чество часов

Элементы содержания

 

Знания о физической культуре

В процессе урока

 

История физической культуры

2

 

История возникновения и формирования физической культуры. Мифы легенды о зарождении олимпийских игр древности.

1

Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры.

 

 

 

Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР)

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

 

 

Теоретические знания для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

1

 

Раскрывать причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России

Готовить рефераты на темы «Знаменитый отечественный (иностранный) победитель Олимпиады», «Олимпийский вид спорта»

Знать историю развития ГТО в СССР и России.

Физическая культура человека

6

 

Физическое развитие человека. Влияние возрастных особенностей организма и физическую подготовленность.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма.

1

Использовать знания о своих возрастно-половых и индивидуальных способностях;

руководствовать правилами профилактики нарушений осанки;

раскрывать значение нервной системы в управлении движениями; готовить осмысленное отношение к изученным двигательным действиям

Самонаблюдение и самоконтроль

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений

      1

Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий, ведут дневник с показателями своей физической подготовленностью

 

Раскрывать основы обучения технике двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях

Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями

 

 

 

 

Закаливание организма.

1

Продолжать осваивать основные гигиенические правила; определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня;

использовать правила подбора и составления комплекса физических упражнений

Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах

1

Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом

Совершенствование физических способностей

1

Обосновывать положительное влияние занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья 

Адаптивная физическая культура

 

 

Профессионально-прикладная физическая подготовка

1

 

Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе

Определять задачи и содержание профессионально-прикладной подготовки

Лёгкая атлетика

21

 

 

Спринтерский бег, эстафетный бег

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прыжки в длину. Метание малого мяча

 

 

 

 

 

 

 

Бег на средние дистанции

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

   

 

 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТБ на легкой атлетике; низкий старт; специальные беговые упр-я; встречные эстафеты; круговые, линейные эстафеты;  финиширование; эстафетный бег; челночный бег 3*10; бег на результат 60 м; подвижные игры с элементами бега

 

 

 

 

Отталкивание в прыжке в длину; прыжок с 11-13 шагов разбега; метание в вертикальную и горизонтальную цель с 8-10 м.; метание на дальность и на заданное расстояние; развитие скоростно-силовых качеств; подвижные игры с элементами метания и прыжков

 

 

Бег в равномерном темпе; бег 1,5км – д;

2км–м; развитие выносливости; подвижные  и спортивные игры

Гимнастика с элементами акробатики

18

 

Акробатические упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Висы

 

 

 

 

 

 

 

 

Строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кувырок назад в стойку ноги врозь; назад в полушпагат; стойка на лопатках; два кувырка слитно; гимнастический «мост» из положения стоя; мост и поворот в упор на одном колене; длинный кувырок;  комбинация из изученных элементов; развитие координации; эстафеты; подвижные игры с акробатическими элементами

 

 Вис согнувшись; вис прогнувшись; смешанные висы; вис лежа; вис присев;  подтягивания; подвижные игры; развитие силовых качеств

 

 

 

 

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; повороты на месте;  повороты на месте; размыкание и смыкание на месте; пол-оборота налево, направо!; повороты направо; налево в движении;

перестроение из колонны по два в колонну по одному в движении; строевой шаг; развитие координации

 

 

Кроссовая  подготовка

 

18

 

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

 

18

 

 

 

 

 

Равномерный бег до 20 мин;  бег 3 км; специальные беговые упражнения; преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий; бег под гору; бег в гору; подвижные игры

Спортивные игры

45

 

Волейбол

 

 

 

 

 

 

 

 

Баскетбол

 

 

18

 

 

 

 

27

 

Стойка игрока; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед; передача мяча в парах; прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку; нижняя прямая подача с 3-6 м;

Игра в мини-волейбол; эстафеты с мячом

 

 

Ведение мяча на месте; с разной высотой отскока; ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах; тройках; в круге; квадрате;  с шагом; остановка прыжком; стойка и передвижения игрока; бросок двумя руками от головы после ловли мяча; бросок двумя руками от головы с места; снизу в движении; позиционное нападение; через скрестный выход; сочетание приемов ведение-остановка- бросок; вырывание и выбивание мяча; броски одной рукой от плеча с места; со средней дистанции; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков через заслон; игра в мини –баскетбол

       

 

Тематическое планирование курса Физическая культура для 9 класса  (102 ч)

Тема раздела

Коли-чество часов

Характеристика основных видов деятельности учащихся

 

Знания о физической культуре

В процессе уроков

 

История физической культуры

2

 

История возникновения и формирования физической культуры. Мифы легенды о зарождении олимпийских игр древности.

1

Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры.

 

 

 

Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР). Олимпиада 1980,2014г.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

 

 

Теоретические знания для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

1

 

Раскрывать причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России

Готовить рефераты на темы «Знаменитый отечественный (иностранный) победитель Олимпиады», «Олимпийский вид спорта»

 

Знать историю развития ГТО в СССР и России.

Физическая культура человека

6

 

Физическое развитие человека. Влияние возрастных особенностей организма и физическую подготовленность.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма.

1

Использовать знания о своих возрастно-половых и индивидуальных способностях;

руководствовать правилами профилактики нарушений осанки;

раскрывать значение нервной системы в управлении движениями; готовить осмысленное отношение к изученным двигательным действиям

Самонаблюдение и самоконтроль

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений

1

Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий, ведут дневник с показателями своей физической подготовленностью

Раскрывать основы обучения технике двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях

Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями

 

 

 

Закаливание организма. приемы массажа и оздоровительное значение бани

1

Продолжать осваивать основные гигиенические правила; определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня;

использовать правила подбора и составления комплекса физических упражнений

определять дозировку температурных режимов для закаливающихся процедур;

характеризовать основные приемы массажа и оздоровительное значение бани

Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах

1

Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом

Совершенствование физических способностей

1

Обосновывать положительное влияние занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья 

Адаптивная физическая культура

Профессионально-прикладная физическая подготовка

1

 

Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе

Определять задачи и содержание профессионально-прикладной  подготовки.  Применять прикладно- ориентированные упражнения.

Лёгкая атлетика

21

 

 

Спринтерский бег, эстафетный бег

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прыжки в длину. Метание малого мяча

 

 

 

 

 

 

 

Бег на средние дистанции

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

   

 

 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТБ на легкой атлетике; низкий старт; стартовый разгон; специальные беговые упр-я; встречные эстафеты; круговые, линейные эстафеты;  финиширование; эстафетный бег; челночный бег 3*10; бег на результат 60 м; подвижные игры с элементами бега

 

 

 

 

Отталкивание в прыжке в длину; прыжок с 11-13 шагов разбега; метание в вертикальную и горизонтальную цель с 8-10 м.; метание на дальность и на заданное расстояние; развитие скоростно-силовых качеств; подвижные игры с элементами метания и прыжков

 

 

Бег в равномерном темпе; бег 1,5 км – д;

2км–м; развитие выносливости; подвижные  и спортивные игры

Гимнастика с элементами акробатики

18

 

Акробатические упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Висы

 

 

 

 

 

 

 

 

Строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

Кувырок назад в стойку ноги врозь; назад в полушпагат; стойка на лопатках; два кувырка слитно; гимнастический «мост» из положения стоя; мост и поворот в упор на одном колене; длинный кувырок;  комбинация из изученных элементов; из упора присев стойка на голове; равновесие на одной руке; развитие координации; эстафеты; подвижные игры с акробатическими элементами

 

 Вис согнувшись; вис прогнувшись; смешанные висы; вис лежа; вис присев;  подтягивания; подвижные игры; развитие силовых качеств

 

 

 

 

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; повороты на месте;  повороты на месте; размыкание и смыкание на месте; пол-оборота налево, направо!; повороты направо; налево в движении;

перестроение из колонны по два в колонну по одному в движении; строевой шаг; развитие координации

 

 

Кроссовая подготовка

 

18

 

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

 

18

 

 

 

 

17

Равномерный бег до 20 мин;  бег 3 км; специальные беговые упражнения; преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий; бег под гору; бег в гору; подвижные игры

Спортивные игры

45

 

Волейбол

 

 

 

 

 

 

Баскетбол

 

 

18

 

 

 

27

Стойка игрока; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед; передача мяча в парах; прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку; нижняя прямая подача с 3-6 м;

Игра в мини-волейбол; эстафеты с мячом

 

Ведение мяча на месте; с разной высотой отскока; ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах; тройках; в круге; квадрате;  с шагом; остановка прыжком; стойка и передвижения игрока; бросок двумя руками от головы после ловли мяча; бросок двумя руками от головы с места; снизу в движении; позиционное нападение; через скрестный выход; сочетание приемов ведение-остановка- бросок; вырывание и выбивание мяча; броски одной рукой от плеча с места; со средней дистанции; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков через заслон; игра в мини –баскетбол

 

 

 Литература

           1.Физическая культура. Методические рекомендации: пособия для учителей 8-9 классы общеобразовательных организаций/ В.И. Лях- Москва.:Просвещение,2014 -190с.

2. Физическая культура. Рабочая программа к линии учебников М. Я. Виленского, В.М.Ляха 5-9 классы. Учебное пособие для общеобразовательных учреждений / Сост. В. И.Лях: М.: Просвещение, 2012.- 104 с. - ISBN:978-5-09-037153-7

           3. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы : проект.– Москва: Просвещение, 2010. - 64 с.: - (Стандарты второго поколения). ISBN 978-5-09-020555-9

 

4.      М.Я. Виленский. Физическая культура. 5–7 классы: для учащихся общеобразовательных учреждений : / под ред. В. И. Ляха . - 4-е изд., стер. - Москва : Просвещение, 2014. – 239 с. ISBN 978-5-09-028319-9, 5-09-015631-X, 978-5-09-029648-9, 978-5-09-022266-2, 978-5-09-025090-0, 978-5-0902-3998-1, 978-5-09-023998-1, 978-5-09-032118-1

5.      В. И.Лях. Физическая культура. 8–9 классы: для учащихся общеобразовательных учреждений : / под ред. В. И. Ляха . - 4-е изд., стер. - Москва : Просвещение, 2014.

 

6. М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочкова,  В.Т.Чичихин. Физическая культура классы. Методические рекомендации 5-7 классы: пособия для учителей общеобразовательных организаций:/ под ред. М.Я. Виленского  - Москва: Просвещение, 2014.

      7.  В. И.Лях. Физическая культура. Методические рекомендации 8-9 классы:     пособия для учителей общеобразовательных организаций:/ В. И.Лях. - Москва: Просвещение, 2014.  

Электронные ресурсы

1.      Примерная основная образовательная программа основного общего образования [Электронный ресурс] / Министерство образования и науки Российской Федерации. – Режим доступа : http://edu.crowdexpert.ru/results-ooo, свободный. – загл. С экрана. – Яз. рус.

2.    Закон РФ «Об образовании» [Электронный ресурс] / Кодексы и законы РФ : правовая навигационная система. – Электрон. дан. – М. : Кодексы и законы РФ, 2011. – Режим доступа: http://www.zakonrf.info/zakon-ob-obrazovanii/, свободный. – Загл. с экрана. – Яз. рус.

3.    Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа» [Электронный ресурс] / Российское образование : федеральный портал. – Электрон. дан. – М.: Российское образование, 2011. – Режим доступа:http://www.edu.ru/index.php?page_id =5&topic_id=5&sid =11024, свободный. – Загл. с экрана. – Яз. рус.

 

 

 

 

 

Template Settings

Color

For each color, the params below will be given default values
Yellow Green Blue Purple

Body

Background Color
Text Color

Footer

Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction